その他 息止めの平均は何秒?一般人の目安と長く止めるコツを解説
息止めの平均は、一般的な成人で30秒〜1分前後がひとつの目安です。ただし、年齢や運動習慣、体調、緊張の度合いによって時間は大きく変わります。この記事では、息止め 平均の考え方、2分以上止められる人がすごいと言われる理由、息止めを長くするコツ...
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